El miércoles 19 y jueves 20 de agosto en tu horario de educación física podrás elegir la disciplina deportiva para tu clase.
Es muy importante que seas puntual.
Mayores informes en Coordinación de Deportes.
javier.ramirezar@anahuac.mx
El miércoles 19 y jueves 20 de agosto en tu horario de educación física podrás elegir la disciplina deportiva para tu clase.
Es muy importante que seas puntual.
Mayores informes en Coordinación de Deportes.
javier.ramirezar@anahuac.mx
INICIO DE CICLO ESCOLAR
2020 - 2021

Así dimos inicio al ciclo escolar 2020 - 2021.
Les deseamos éxito en todos sus proyectos y en las competencias deportivas en las que participen.
"LO FÁCIL YA ESTÁ HECHO, LO DIFÍCIL SE HACE Y LO IMPOSIBLE SE INTENTA..."
La situación
actual de confinamiento nos ha llevado a la disminución de movimiento respecto
a la dinámica que estábamos acostumbrados, lo cual puede provocar aumento de
peso corporal, estrés, depresión, ansiedad, entre otros. Por esto, los invito a
sumarse a la “Activación física verano 2020”, la cual tiene como objetivo brindar
sesiones de acondicionamiento físico general al equipo de docentes y directivos
por medio de rutinas de ejercicios impartidas por los profesores del equipo de
deportes.
Principales
beneficios:
1.
Reducir la ansiedad.
2.
Reducir el estrés
(segregación de endorfinas).
3.
Mejorar el estado de ánimo
(aumenta serotonina y disminuye el cortisol).
4.
Aumentar el bienestar
subjetivo (confianza, autoestima, autosuficiencia, autovaloración).
5. Aumentar la concentración.
6.
Socializar a distancia con
los compañeros de trabajo.
7.
Mejorar el estado de salud
física y mental.